病友故事
您当前所在的位置:首页 > 病友天地 > 病友故事
年轻的伤友们,快到“阳光”培训去


    对于脊髓损伤者来说,上海阳光康复中心是我们心灵的家园,是我们走向新生活的学校。今年浦东中途之家推荐我参加阳光康复中心的培训,我在康复路上迈开一大步。

    年初,当我接到参加中途之家培训班通知时,既兴奋又紧张。
    作为一个患有先天性脊膜膨出症的脊柱裂患者,除了住院治疗,从来没有单独出门,更不要说,过集体生活。
    在等待报到的那些天,我百度查了很多关于阳光康复中心的资料。虽然提前备课,但2月17日当我冒着蒙蒙细雨,第一次踏进中心,感觉就像刘姥姥进大观园,禁不住被这绿树成荫、优美的环境以及完善的无障碍设施发出了“哇”的赞叹。
    辅导员给每位报到的学员发放洗漱,生活用品,带我们熟悉环境,南区的双人房冬暖夏凉,洗手间很宽敞,洗澡有沐浴椅,就连从住地去饭厅吃饭的路上都有阳光棚,人性化的设计很贴心。
    体检让我们对自己的身体状况有了初步的了解。经过评估,老师会根据学员的各自情况安排不同的训练项目:如,OT平衡训练、行走训练、轮椅训练等......
    高位脊髓损伤的同学练习平衡,坐稳是基本功,老师手把手的教转移,轮椅与床的转移,洗澡位的转移,怎么穿裤子穿鞋。
    行走组的学员,在老师的陪护下,用助行器,用支架练习走路。
    轮椅是我们的代步工具,滚轮椅原来也有技巧,练习翘轮,可以让我们轻松上台阶,老师教我们在轮椅上摔倒了怎么爬起来。
    有些伤友是意外导致的脊髓损伤,对他们来说,就像个新生儿一样练习平衡,练习爬,我们站不起来,但是爬也是一种锻炼,老师用细心爱心灌溉呵护着我们。
     PT大厅各种锻炼器械一应俱全,学员们足踩脚踏,通过被动或主动训练,增加腿部力量,防止肌肉萎缩;上肢锻炼,练习臂力,滑轮椅没有臂力可不行,所有的练习都有专业的康复师耐心指导。
    另外,还有中医的针灸拔罐,中医是传统医学,对身体很有好处,不少人扎了针,小便有了改善。
    心理课是我很喜欢的课程,我们的解老师从事多年心理康复工作,一堂课,一番疏导,让我们有了信心,我深深体会到,只有克服心理障碍,才能走出阴影。心态决定一切。
    在阳光,护士的关爱也让人难忘,理论与实践相结合的教我们管好大小便,我们懂得了膀胱管理,知道了尿残留、肾积水的危害,学会了间歇性导尿和预防压疮的知识。
    除了这些,还有丰富的文体活动:打乒乓,打篮球,打羽毛球,每周两次卡拉OK,不要以为坐轮椅就告别了运动,没有不可能的事,只要你勇于尝试,我们在阳光的每一天都过得很充实,充满了欢声笑语。
    更重要的是培训班让我们重建新生活,坐地铁、上超市、包馄饨、学烧饭,提高我们生活自理能力,让我们在轮椅上也活的精彩!
    许多人从父母寸步不离的照顾,到独立完成生活起居;从不敢喝水,到学会间歇性导尿;从不敢出门,排斥交际,到独自外出,坦然面对大众;从郁郁寡欢,到脸上洋溢着灿烂的笑容.....在阳光,每一个学员都有进步。
    为期一个半月的学习让我受益匪浅,使我在体能、心理、生活自理等各方面都有了极大的提高;使我对生活有了信心,对未来充满了希望。我从一个足不出户,整天唉声叹气的人,到现在热心活跃于各种活动;我从频频发作压疮,到现在主动预防。阳光给了我新的生活。康复带给我阳光,
    借此机会我以我的切身经历和感受告诉各位伤友,特别是年青的朋友们,大家都争取去阳光康复中心参加培训,肯定会对大家有好处的!
    每一位正在疾病中煎熬的兄弟姐妹,我们还年轻,我们的路还很长,我们不能改变脊髓损伤带给我们的伤痛,但是我相信命运掌握在自己手里。老天给了我们残缺的身体,就是要让我们学会坚强。
    我们虽然坐轮椅,但也一样可以活出精彩,笑对人生。
    这一切是中途之家,是上海阳光康复中心带给我的洗礼与飞跃,我愿用我微薄的力量感染每一位饱受疾病折磨,又不甘于向命运低头的兄弟姐妹,让我们一起成长,让阳光照进心里!